Исследователи Калифорнийского университета в Сан-Диего завершила продолжительный научный эксперимент по исследованию женских депресиий, сообщает Planet-today

По результатам эксперимента было доказано, что психическое и эмоцинальное состояние у женщин напрямую зависит от продолжительности и качества сна.

Эксперимент проводился параллельно над двумя группами добровольцев, одной — мужской, другой — женской. В ходе эксперимента постоянно контролировалось эмоциональное состояние испытуемых, их работоспособность и когнитивные возможности.

Выяснилось, что фактором наиболее сильно влияющим на психоэмоциональную сферу, являются нарушения режима сна.

 

Женская Депрессия

 

После интенсивной дневной умственной и эмоциональной нагрузки женщинам, чтобы полностью восстановиться, требуется более продолжительный и спокойный сон, нежели мужчинам. Попутно выяснилось, что если женщина сможет выкраивать днем время для того, чтобы поспать 1,5-2 часа, риск развития депрессии и тревожных состояний у нее резко снизится.

Именно хроническая нехватка полноценного сна, параллельно с хроническими воспалениями, видимо становится причиной неадекватных затяжных депрессий у женщин, которые плохо поддаются традиционной терапии.

Следует заметить, что эксперимент показал, что хронический недосып только запускает механизм депрессии, а дальше она уже развивается независимо. Поэтому избавится от депрессии просто выспавшись — не получится. Требуется полноценное лечение. Но, с другой стороны, при продолжающемся недосыпе традиционное лечение тоже мало поможет.

Добавить комментарий

Чтобы ваш комментарий был размещен без предварительной модерации, авторизуйтесь, кликнув по иконке соцесети

         


Защитный код
Обновить


Дизайн A4j